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きれいになりたい 8

乾燥注意報です!! 
最近とても寒くなりました。肌で感じますよね。
そんな時こそ肌を潤すように保湿が大事だと
思います。

昨日 知人の歯ブラシの仕方を実行してみました。
1, お菓子や何かを食べたら、水に歯ブラシを付けて
  優しく歯茎と歯をゆっくりとマッサージ!

2, その後うがいをして、更に歯磨き粉を少しだけつけて
 磨く。これも優しく磨いて下さい。

3,次はフロスを使って歯の隙間をお掃除!

この方15分かけて歯を奇麗にするそうです。

これをした後の口の中がとても爽やか。ですが、
コーヒーやジュース等を飲むのはもったいないので
代わりに水を飲んで体の中を奇麗にする!というのが
良いそうです。

奇麗=健康ですね。 でも歯周病もこわいし
インプラントは高いと考えるとこの歯磨き法は
した方がいいでしょうね。

 

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2008.01.18 | | Comments(0) | Trackback(0) | 未分類

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